Zakaj se nekatere misli vedno znova vračajo? Raziskuj svoje navade razmišljanja in odnos do negotovosti.
Spoznaj svoj notranji miselni svet.
Štiriindvajset trditev te povabi k raziskovanju šestih področij: ponavljajočih se misli, pretirane analize, skrbi glede prihodnosti, notranjega kritika, potrebe po nadzoru in miselne prožnosti. Na koncu prejmeš osebni pregled ter predloge za razmislek.
24 trditev
8–12 minut
0 € brez registracije
To ni standardiziran psihološki test, diagnoza ali ocena duševnega zdravja. Gre za avtorsko samorefleksijsko orodje. Odgovori se obdelujejo v tvojem brskalniku in se ne pošiljajo na strežnik. Po zaprtju strani niso shranjeni. Odgovarjaj glede na svoje običajne izkušnje v zadnjih nekaj tednih. Aplikacija ne ugotavlja prisotnosti anksioznih ali drugih duševnih motenj. Če misli povzročajo hudo stisko ali pomembno ovirajo tvoje življenje, poišči ustrezno strokovno pomoč. V neposredni nevarnosti pokliči 112.
Miselni kompas: Ko misli ne utihnejo
Psihovizija · Danijel Horvat, magister psihologije
Tvoje ogledalo
Kako se tvoji odgovori povezujejo?
Šest prikazov povzema tvoje odgovore. Daljša zelena črta pomeni pogostejše strinjanje s trditvami, ki opisujejo premišljene in spoštljive odzive v odnosih. To ni ocena kakovosti odnosa, partnerja ali osebnosti. Vprašalnik ni psihometrično validiran.
Ta pregled ne ocenjuje varnosti odnosa. Če doživljaš nasilje, grožnje, prisilo ali nadzor, nasveti za običajno komunikacijo morda niso primerni. V neposredni nevarnosti pokliči 112 ali 113.
Kaj posebej izstopa?
Kako se to lahko kaže v vsakdanjem življenju?
Tri vprašanja za nadaljnji razmislek
Majhen korak, ki ga lahko poskusiš
Pomembno
Odzivi v odnosih niso nespremenljive lastnosti. Odnos do sebe se lahko razlikuje glede na življenjsko področje, izkušnje in okoliščine. Če stiska močno vpliva na tvoje vsakdanje življenje, je smiseln pogovor z ustrezno usposobljenim strokovnjakom. Ta aplikacija ni nadomestilo za strokovno obravnavo.
